대구꼰제의 정보공유

귀에 대해 크게 신경을 못쓰지만 청력감퇴가 되시는 분들에게는 정말 크게 와닿으시는 게 시력과 청력이죠. 그만큼 몸에서 중요한 역할을 하고 있다는 것은 불편해봐야 알 수 있을텐데요. 청력 손실을 막는 방법 중 좋은 방법으로는 청력에 도움이 되는 음식을 먹는 게 중요합니다. 그럼 청력을 보호하고 개선하는 데 도움이 될 수 있는 청력에 도움이 되는 음식에 대하여 5 가지를 추천하겠습니다. 청력에 도움 되는 음식 5가지 마늘 (항산화제) 마늘은 난청이 발생하는 주된 원인인 달팽이관의 혈액 통로를 막아 난청을 해소시켜 주며 혈액 안의 지방세포를 줄여 원활한 혈액순환이 이루어질 수 있도록 돕는 항산화제 역할을 합니다. 항산화제의 대표식품으로 알려진 마늘은 자유 기독성 산소로 인해 생기는 손상을 방지해 주므로 마늘 ..

이번시간에는 청력에 도움이 되는 영양제인 오메가3에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 보통 이명 또는 갑자기 일어설 때 어지럼증이 있는 경우에 아주 기본적으로 도움이 되는 오메가3인데, 현재 나온 제품들 중 제일 인기가 많고, 여러 매체들을 찾아본 결과 가격대비 제일 괜찮은 국내.외 제품 2개로 추려왔습니다. 이번시간에 청력, 이명, 혈관에 도움이되는 영양제인 오메가 3에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 이명에 도움이 되는 영양제 추천 이명은 고칠 수 없는 병으로 유명합니다. 하지만 영양성분이 도움이 없다 할 수 없기 때문에 조금이라도 도움이 되는 영양제에 대해 추천해드리려 합니다. 어지럼증의 원인 1. 빈혈 또는 기립성 저혈압 또는 자율신경실조 - 2. 중추신경성의 문제로 중뇌 소뇌에 ..

건강이란 항상 아프고 나야 중요한지 알게 되더라고요. 그때부터 아프면 다 소용없다는 걸 다시 한번 깨달으면서 어떻게 하면 청력손실의 증상과 청력회복이 가능할까 와 청력이 더 이상 떨어지지 않도록 그 예방 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 청력이란 청력은 소리를 듣는 능력, 소리를 듣는 힘을 말합니다. 청력은 오감 중 하나로 일상생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 모든 오감이 다 중요한 역할을 하지만 청력의 문제는 청력 손실, 난청, 이명, 귀먹음 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 청력 손실 원인과 예방 방법 나이, 소음 노출, 유전적인 요인 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 청력 문제를 예방하고 관리하기 위해서는 귀를 보호하는 조치를 취하고, 소음에 노출되지 않도록 주..

요즘 편의점에서 파는 프로틴 중에는 꾸덕한 느낌보다 물 같은 느낌의 프로틴도 많더라고요 그렇게 맛있는 프로틴을 찾아 떠나게 된 저로써는 딸기맛 초코맛 같은 프로틴 말고 아이스티느낌의 프로틴도 있다는 걸 알게 되었습니다. 프로틴에 대해 알아보고 추천해 보는 시간을 갖도록 해보겠습니다. 프로틴에 대한 요약내용 키 성장에 있어서도 단백질은 중요한 역할을 합니다. 단백질은 성장과 발달에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 특히 어린이와 청소년의 경우, 성장기에는 단백질이 필수적으로 필요합니다. 이는 신체의 세포를 만들고, 복구하며, 신체 조직을 구성하는 데 필요한 기본적인 요소로, 평균 키가 기본적으로 남성 185cm에 여성 175cm인 네덜란드에서는 어릴 때부터 유제품을 정말 많이 먹는다고 합니다. 프로틴이 아..

이번 시간에는 자신의 피부 타입에 맞는 올바른 선크림 대해 알아보려 합니다. 선크림은 맑은 날은 물론 흐린 날 구름에 반사된 자외선으로 인해 자외선 지수가 더 높게 나타나기 때문에 더 잘 발라줘야 한다고 합니다. 선크림을 사용해야 하는 이유 선크림은 무조건 필수다! 라는 말은 피부 유튜버, 피부 관련 종사자, 피부과의사 분들에게 많이 들어봤습니다. 그렇다면 왜 선크림이 필수인지 알아보도록 해볼까요? 선크림을 바르지 않았을때 우리 피부는 계속해서 손상됩니다. 1. 자외선 노출: 자외선은 피부 노화와 피부 손상을 유발합니다. 선크림을 바르지 않음으로써 자외선이 피부에 직접 노출되어 피부 노화와 피부 손상이 발생할 수 있습니다. 2. 미세먼지, 황사 등의 외부 환경: 선크림은 미세먼지, 황사 등의 외부 환경으..

지피지기 백전불패라는 말이 있죠. 나를 알고 적을 알면 백번 싸워도 백번 이긴다고 합니다. 이번 시간에는 어떤 화장품과 선크림(자외선 차단제)을 써야 내 피부에 맞는지 알 수 있도록 내 피부 타입을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 내 피부는 어떤 타입일까? 보통 사람의 피부는 크게 3가지로 나뉩니다. 건성 지성 복합성이 대표적인 피부 타입이라 할 수 있습니다. 1. 건성 피부 - 건성 피부는 수분이 부족하고 유분이 부족한 피부 타입입니다. - 건성 피부에는 유분이 함유된 선크림을 사용하는 것이 좋습니다. - 유분이 함유된 선크림은 피부에 수분을 공급하고, 피부를 보호해 줍니다. 피부가 바싹바싹 자주 마른다 싶으면 건성 피부라 볼 수 있습니다. 2. 지성 피부 - 지성 피부는 유분이 많고 수분이 부족한..

아르기닌에 대한 요약 내용 아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로, 인체 내에서도 생성되는 중요한 성분입니다. 특히 여러 가지 건강 상태와 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아르기닌은 혈관확장 작용으로 유명한데, 혈액 순환이 개선되고 많은 건강 이점을 가져다 줄 수 있습니다. 특히 심혈관 질환 예방과 관련하여 유용하다고 알려져 있습니다. 아르기닌의 효능 아르기닌은 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 아르기닌은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 먼저, 혈관 확장 효과가 있는데, 이는 혈액 순환이 원활해지고 혈관 건강을 촉진합니다. 또한, 세포 분열과 성장에 필요한 인슐린, 성장 호르몬, 타이 로신과 같은 다른 자극물과 작용하여 세포 생장과 호르몬 균형을 조절해 줍니다. 아르기닌은 면역 강화, 심장 건강..